Fioletowe smoothie

Moja propozycja na upalne dni  smoothie czyli zmiksowany i schłodzony napój na bazie owoców dzisiaj wersja z malinami, jeżynami, śliwkami i arbuzem.

Składniki: 
1/3 szklanki jeżyn
1/2 szklanki malin 
2-3 śliwki  
kawałek arbuza
2-3 kostki lodu
Przygotowanie:

Wszystkie składniki miksujemy ( oczywiście śliwki bez pestek i arbuz bez skórki ), wlewamy do szklaneczek i pijemy;-)

Smacznego !

Smoothie z truskawkami i grapefriutem

Moja propozycja na upalne dni to smoothie czyli zmiksowany i schłodzony napój na bazie owoców dzisiaj wersja z truskawkami i grapefruitem. 

Składniki: 
1 grapefruit
1 szklanka truskawek
2-3 kostki lodu

Przygotowanie:

Grapefruita obieramy, następnie wszystkie składniki miksujemy, wlewamy do szklaneczek i pijemy;-)

Smacznego !